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Los cinco mejores consejos para mantener tus músculos sanos

Si haces ejercicio a diario, es importante mantener la salud muscular para evitar desgarros y distensiones. Mantener tus músculos sanos también te ayudará a mejorar tu rendimiento y te permitirá ganar más fuerza muscular. Consejo rápido: Recuerda que un entrenamiento completo puede tener algunos adicionales para ayudar a mantener tu cuerpo y mente saludables, por …