Jessica Harvey A medida que avanza el invierno, el dolor de cuerpo se convierte en una norma. El cambio en el clima viene con tu propio conjunto de desafíos y el dolor en diferentes partes del cuerpo es uno de los más comunes.
Y cuando te duele el cuerpo, realizar cualquier tipo de actividad física puede volverse agotador.
Para aliviar el dolor de cuerpo, estos remedios funcionan en caso de dolor leve. En caso de dolor crónico o insoportable, te recomendamos que te pongas en contacto con tu médico para obtener la medicación y el tratamiento adecuados:
Jengibre
Las personas han usado el jengibre durante miles de años para tratar una variedad de afecciones, que incluyen dolor y náuseas. Tiene potentes propiedades antiinflamatorias que ayudan a deshacerse de los frecuentes dolores corporales.
¿Cómo utilizar?
- Rallar 2 cucharadas de jengibre fresco
- Hervir 4 tazas de agua
- Agrega jengibre rallado al agua tibia
- Déjalo reposar por 10 minutos
- Cuela la mezcla y retira los trozos de jengibre
- Deja que el agua se enfríe
- Bebe la mezcla durante el día para obtener mejores resultados.
Como el jengibre tiene un sabor fuerte, también puedes agregar limón o miel para mejorar el sabor.
Vinagre de sidra de manzana
Con excelentes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, el vinagre de manzana es definitivamente una “cura milagrosa”.
¿Cómo utilizar?
- Mezcla una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia
- Agregue miel a la mezcla.
- Bebe la mezcla dos veces al día durante al menos 2-3 días para obtener mejores resultados.
Además, puedes sumergirte en agua tibia con 2 tazas de vinagre de manzana para un baño agradable y relajante. Seguramente te ayudará a calmar tu dolor.
Canela
La canela tiene potentes propiedades antiinflamatorias, analgésicas y curativas, por lo que es uno de los remedios más buscados para tratar el dolor de cuerpo y mejorar la salud en general.
¿Cómo utilizar?
- Agrega una cucharadita de canela en polvo a un vaso de agua tibia
- Revuelve bien
- Agrega un poco de miel a la mezcla y consume de inmediato
Puede tomar esta mezcla diariamente para obtener mejores resultados y si hasta el momento no te convence ningún método natural, puedes tomar dolo neurobion en tabletas para desinflamar los músculos de tu cuerpo y continúes con tu día a día.
Plátanos
En la mayoría de los casos, la deficiencia de potasio es la razón detrás de los dolores musculares y corporales. Consume 2 plátanos al día para contrarrestar la deficiencia y proporcionar a tu cuerpo energía instantánea.
Aceite de mostaza
Otra excelente manera de combatir el dolor de cuerpo es masajeando suavemente un poco de aceite de mostaza tibio por todo el cuerpo. Deja que el cuerpo remoje el aceite durante un mínimo de 30 minutos antes de lavarlo con agua tibia.
Haz esto una vez al día para deshacerte de los dolores persistentes del cuerpo.
Zumo de cereza
Para reducir el dolor inducido por la inflamación, el jugo de cereza es uno de los mejores remedios naturales para restaurar. A menudo se usa para tratar el dolor muscular y la neuropatía periférica, los cuales pueden causar dolores en el cuerpo.
Consume un vaso de jugo de cereza sin azúcar diariamente para obtener mejores resultados.
Cúrcuma
Se sabe que la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y curativas naturales que ayudan a combatir el dolor corporal y aumentan la inmunidad.
¿Cómo utilizar?
- Agrega una cucharadita de cúrcuma en polvo a un vaso de leche caliente
- Revuelve bien
- Déjala enfriar durante 5-10 minutos y revuelva una cucharadita de miel (opcional)
Consumir esta mezcla al día, preferentemente antes de ir a la cama para sonido sueño.
¿Qué te pareció esta información para aliviarte del dolor de cuerpo? Esperamos que con esto también hayas detectado los malos hábitos que causan el dolor muscular y así, puedas evitarlos y tener una buena saludable.
