Microbios naturales: probióticos

Te interesa saber ¿cuándo pueden ayudar los probióticos (microbios naturales) a mantener saludable a tu familia? no te preocupes aquí te lo decimos.

A medida que los probióticos se han vuelto más populares, los investigadores continúan estudiando estas bacterias “buenas”. Los resultados muestran que pueden ayudar con los problemas digestivos, así como con otros problemas de salud que van desde el eczema hasta los resfriados de los niños.

Estos microbios naturales pueden encontrarse en alimentos como el yogur, así como en suplementos en forma de pastillas, cápsulas, polvos y líquidos. Elegir qué suplemento comprar es importante. Llevan diferentes cepas de bacterias, y se cree que cada una de ellas tiene diferentes efectos sobre la salud.

En 2022, un grupo de expertos de la Universidad de Yale revisó la investigación y clasificó varias cepas de probióticos según su eficacia contra determinados problemas de salud. Han ampliado sus conclusiones. Estas son algunas de las condiciones que obtuvieron la mejor puntuación para el tratamiento con probióticos.

Diarrea infantil

Los investigadores encontraron que los probióticos pueden acortar los ataques de diarrea en los niños. Pero no parecen funcionar tan bien para prevenirla. Para la diarrea infantil, pueden ser útiles Saccharomyces boulardii, Lactobacillus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei o Lactobacillus rhamnosus. El Bifidobacterium bifidum combinado con el Streptococcus thermophilus puede ayudar a mantener a los niños a salvo de la diarrea causada por el rotavirus.

Diarrea por antibióticos

A veces, tomar antibióticos puede desencadenar la diarrea. Esto se debe a que estos fuertes medicamentos pueden matar las bacterias “buenas” mientras se dirigen a las malas. Los probióticos pueden ayudar a prevenir este tipo de diarrea tanto en adultos como en niños.

Enfermedad inflamatoria intestinal (pouchitis y colitis ulcerosa)
Si se somete a una cirugía por colitis ulcerosa, el cirujano a veces creará una bolsa después de extirpar la mayor parte del colon. A veces su revestimiento puede irritarse e inflamarse. Esto se llama pouchitis. Los estudios demuestran que los probióticos pueden ayudar a prevenirla, pero no son tan útiles para tratarla una vez que ha comenzado.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir los brotes de colitis ulcerosa. Pero los investigadores no creen que puedan hacer mucho para tratar un ataque.

Eczema

Si su hijo tiene una reacción cutánea alérgica a la leche de vaca, los probióticos pueden ayudarle. Prueba con Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus o Bifidobacterium lactis para el eczema atópico. Si el eczema es hereditario, tomar probióticos durante el embarazo puede evitar que el recién nacido lo padezca.

Síndrome del intestino irritable

Las personas con SII pueden tener diarrea, estreñimiento o ambos. El Bifidobacterium infantis, el Bifidobacterium lactis, el Lactobacillus plantarum, el Lactobacillus acidophilus, el Saccharomyces boulardii o una combinación de probióticos pueden ayudar a regular los movimientos intestinales y aliviar la hinchazón.

Enterocolitis necrotizante

Los bebés prematuros corren el riesgo de padecer esta grave enfermedad. El tejido de los intestinos empieza a morir. Los intestinos se inflaman y puede formarse un agujero. Estudios recientes demuestran que el uso de Lactobacillus rhamnosus GG con el suplemento lactoferrina bovina puede ayudar a mantenerla bajo control. El Bifidobacterium infantis combinado con el Lactobacillus acidophilus también puede ayudar a evitar este problema en los recién nacidos enfermos.

Otros posibles usos de los probióticos

Los investigadores han encontrado otras formas en las que estas bacterias buenas podrían mantener a las personas sanas. Los probióticos también pueden ayudar a estas condiciones: