¿Las vitaminas antes o después de la comida?

Si quieres saber si debes tomar las vitaminas antes o después de la comida para obtener un mejor efecto aquí te damos la información completa. ¿Vitaminas antes o después de la comida? Aunque seguir una dieta equilibrada es la mejor manera de garantizar una nutrición adecuada, tomar un suplemento vitamínico es una buena forma de… Seguir leyendo ¿Las vitaminas antes o después de la comida?

Microbios naturales: probióticos

Te interesa saber ¿cuándo pueden ayudar los probióticos (microbios naturales) a mantener saludable a tu familia? no te preocupes aquí te lo decimos. A medida que los probióticos se han vuelto más populares, los investigadores continúan estudiando estas bacterias “buenas”. Los resultados muestran que pueden ayudar con los problemas digestivos, así como con otros problemas… Seguir leyendo Microbios naturales: probióticos

Probióticos, bacterias “buenas”

Es verdad que muchas personas prueban los probióticos para solucionar sus problemas digestivos. Pero, ¿funcionan? Aquí te lo decimos… Probióticos, bacterias “buenas” Es posible que hayas escuchado que los alimentos y suplementos elaborados con probióticos pueden ayudar a tu digestión y prevenir infecciones. Los probióticos son muy parecidos a algunos microorganismos que ya viven en… Seguir leyendo Probióticos, bacterias “buenas”

Guía completa sobre probióticos

Te compartimos una guía completa sobre los probióticos para que conozcas mucho más sobre el tema. Hay muchos nuevos estudios prometedores que surgen sobre cómo la buena salud comienza en el intestino. Guía sobre probióticos Imagínate esto: avanza hasta el año 2022 y los médicos del futuro están pidiendo muestras de heces y escribiendo recetas… Seguir leyendo Guía completa sobre probióticos

Cómo añadir proteína en tus recetas

Te compartimos cómo añadir proteínas en polvo a CUALQUIERA de tus recetas favoritas. Más aquí. La proteína en polvo no es sólo para los batidos. Puedes usarla para potenciar el poder de construcción muscular de los productos horneados, la sopa, el helado e incluso los tacos. Aquí dos deliciosas recetas para mostrarte cómo hacerlo. Tortitas… Seguir leyendo Cómo añadir proteína en tus recetas

7 alimentos ricos en fibra

Consentirte con una deliciosa comida de chili’s delivery no signifa necesariamente que estás haciéndole daño a tu cuerpo. De hecho, existen más alimentos con nutrientes como la fibra de los que crees, ¡y varios de ellos se encuentran en tus platillos favoritos! Chocolate amargo Hay la friolera de 2 gramos de fibra por onza de… Seguir leyendo 7 alimentos ricos en fibra

Leche y café sin leche: ¿Cómo será el futuro?

Para algunas personas, ninguna taza de café estaría completa sin una gota de leche. Regula la palatabilidad del café y reduce su amargor. Durante décadas, la leche se ha utilizado para hacer algunas de las bebidas de café más populares de la industria, desde café con leche y capuchinos hasta macchiato y latte macchiato. Sin… Seguir leyendo Leche y café sin leche: ¿Cómo será el futuro?

Tipos de panna cotta para ti

Reconozco que la comida italiana cerca de mi que más me gusta son sus postres tradicionales, especialmente la panna cotta. Esta delicia originaria de Piamonte se prepara con azúcar, nata y grenetina, dando como resultado un cremoso postre que se acompaña muy bien con frutos rojos. Pero como todo, a lo largo de los años han… Seguir leyendo Tipos de panna cotta para ti

Come tus comidas favoritas y pierde peso

Si estás tratando de adelgazar, es posible que estés eliminando por completo algunas de tus comidas favoritas (quizás no tan saludables), pensando que eso te ayudará a bajar de peso. Sin embargo, restringir los alimentos que disfrutas puede hacer que los consumas en exceso más adelante. Esto provocaría un rebote y desharía todos tus esfuerzos… Seguir leyendo Come tus comidas favoritas y pierde peso