¿Las vitaminas antes o después de la comida?

Si quieres saber si debes tomar las vitaminas antes o después de la comida para obtener un mejor efecto aquí te damos la información completa. ¿Vitaminas antes o después de la comida? Aunque seguir una dieta equilibrada es la mejor manera de garantizar una nutrición adecuada, tomar un suplemento vitamínico es una buena forma de… Seguir leyendo ¿Las vitaminas antes o después de la comida?

Productos capilares con sulfatos

Los sulfatos son sustancias químicas utilizadas como agentes de limpieza. Se encuentran en limpiadores domésticos, detergentes e incluso productos capilares. El propósito de estos sulfatos es crear un efecto de espuma para eliminar el aceite y la suciedad de su cabello. Si tu shampoo hace espuma fácilmente en la ducha, es muy probable que contenga… Seguir leyendo Productos capilares con sulfatos

Vitamina C y productos capilares

La vitamina C es considerada uno de los mejores y más seguros nutrientes. Junto con el tratamiento de los síntomas del resfriado, ayuda a mejorar el sistema inmunológico, tratar enfermedades cardiovasculares y problemas relacionados con la piel. Se considera que los niveles suficientes de vitamina C proporcionan muchos beneficios para la piel, el cabello y… Seguir leyendo Vitamina C y productos capilares

Productos capilares para la caída

La caída del cabello es uno de los principales problemas que combaten los productos capilares. Existen muchos factores por los que nuestras hebras se debilitan y aparecen por todos los rincones de la casa, pero eso no significa que no podamos ponerle un alto. Anteriormente te hemos hablado de cómo puedes prevenir la caída del… Seguir leyendo Productos capilares para la caída

¿Por qué tomar café todos los días?

LeClair Organics’ Liberica coffee beans (Photograph by Carey Shaw)

La mayoría de la gente te dirá que tomar café es malo para ti. Sin embargo, no existe un consenso completo sobre si tu taza de café es buena o mala. Es importante recordar que tomar café cuenta con muchos beneficios, pero recuerda que tener moderación. Limita a un par de tazas de café al… Seguir leyendo ¿Por qué tomar café todos los días?

¿Plátano en productos capilares?

Los plátanos no solo tienen un sabor delicioso, sino que también están llenos de potasio, antioxidantes, vitaminas, biotina y minerales que, si utilizamos productos capilares con plátano, nutren y brindan fuerza a nuestro cabello. Ya sean en shampoos, acondicionadores o mascarillas naturales, la presencia del plátano en nuestra rutina de cuidado capilar puede transformar una… Seguir leyendo ¿Plátano en productos capilares?

Los cinco mejores consejos para mantener tus músculos sanos

Si haces ejercicio a diario, es importante mantener la salud muscular para evitar desgarros y distensiones. Mantener tus músculos sanos también te ayudará a mejorar tu rendimiento y te permitirá ganar más fuerza muscular. Consejo rápido: Recuerda que un entrenamiento completo puede tener algunos adicionales para ayudar a mantener tu cuerpo y mente saludables, por… Seguir leyendo Los cinco mejores consejos para mantener tus músculos sanos

Relájate en el fin de semana

Después de días de trabajo solo queremos tener un fin de semana de descanso para recargar energía. A veces lo queremos es dormir todo el día, pero hay que buscar otras actividades para desestresarnos.

Descubre qué es la acupuntura

La acupuntura es una forma de tratamiento que consiste en insertar agujas muy delgadas a través de la piel. ¡Entra y averigua más!