¿Las vitaminas antes o después de la comida?

Si quieres saber si debes tomar las vitaminas antes o después de la comida para obtener un mejor efecto aquí te damos la información completa. ¿Vitaminas antes o después de la comida? Aunque seguir una dieta equilibrada es la mejor manera de garantizar una nutrición adecuada, tomar un suplemento vitamínico es una buena forma de… Seguir leyendo ¿Las vitaminas antes o después de la comida?

¿Es bueno darle vitaminas a los niños?

Las vitaminas son nutrientes que son esenciales para un buen funcionamiento del organismo tanto en adultos como en los más pequeños. En éstos últimos las vitaminas son necesarias para que los menores puedan crecer y desarrollarse sin problemas. La mayoría de las vitaminas se encuentran en los alimentos por lo que una dieta rica y… Seguir leyendo ¿Es bueno darle vitaminas a los niños?

Qué alimentos tienen vitaminas A,B,C y D

Te dejamos información de nutrición: Grandes alimentos para obtener las vitaminas A,B,C y D en tu dieta. ¡Aquí! Somos lo que comemos Los alimentos que ingieres no sólo te llenan la barriga, sino que también proporcionan a tu cuerpo los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para prosperar. Lo que comes puede afectar a cómo… Seguir leyendo Qué alimentos tienen vitaminas A,B,C y D

Nutrientes que no se pueden obtener de alimentos de origen animal

La vitamina C es la única vitamina esencial que no se encuentra en cantidades útiles en los alimentos animales cocidos.   Es un poderoso antioxidante que es importante para el mantenimiento del tejido conectivo. También funciona como cofactor para muchas enzimas del cuerpo.   Además, la deficiencia de vitamina C puede causar escorbuto, una condición… Seguir leyendo Nutrientes que no se pueden obtener de alimentos de origen animal

Vitaminas para niños y bebés

Desde hace un tiempo se ha puesto muy de moda el tema de los suplementos vitamínicos. Para los adultos, viene fenomenal para complementar la dieta diaria, pero ¿es necesario que los lactantes y los niños tomen los suplementos para un desarrollo adecuado? La respuesta es no. De hecho, todas las asociaciones médicas concuerdan en ello:… Seguir leyendo Vitaminas para niños y bebés

Qué vitaminas naturales necesito

Aquí te dejamos una pequeña lista de todas las vitaminas y minerales naturales que tu cuerpo necesita para ser más saludable. 1.Vitamina D Bueno para: Huesos fuertes y sanos. Fuente natural: Aparte de pasar unos minutos al sol, que estimula la producción de vitamina D, este mosto nutritivo se puede obtener de huevos, pescado y… Seguir leyendo Qué vitaminas naturales necesito