Muchas mujeres se emocionan y tienen cólicos menstruales antes y durante sus períodos. Esto a veces se llama Síndrome Premenstrual (SPM) y a continuación, te explicamos cómo aliviar esos molestos cólicos menstruales:

Recordatorio: si buscas una solución médica, tomar tabletas de cafiaspirina es la mejor solución para sentirte mejor inmediatamente.

¿Qué causa los cólicos menstruales?

chica con calendario de periodo - Alivia tus cólicos menstruales

Los cólicos menstruales pueden ser realmente incómodos y dolorosos, pero ocurren por alguna razón.

Durante tu período, tu útero se contrae, lo que significa que se aprieta o se encoge. Esto hace que el revestimiento salga de las paredes de su útero y abandone tu cuerpo. Cuando tu útero se contrae, está ayudando a que la sangre fluya fuera de tu vagina.

Los calambres menstruales pueden ser dolorosos e irritantes, pero son muy comunes y hay muchas maneras de tratarlos.

¿Qué ayuda a tratarlos?

Hay algunas maneras de ayudar a aliviar los cólicos menstruales:

• Toma analgésicos de venta libre pero antes habla con tu médico antes de tomar medicamentos para el dolor si es alérgico a la aspirina o al asma grave.
• Ejercicio.
• Coloca una almohadilla térmica sobre tu abdomen o la parte baja de la espalda.
• Toma un baño caliente.
• Descansa.

Los cólicos menstruales son una parte bastante normal de la menstruación, pero a veces las personas tienen dolores menstruales que son tan dolorosos que es difícil hacer cosas cotidianas (como ir a la escuela o al trabajo).

Si el dolor menstrual es realmente intenso y los medicamentos de venta libre no ayudan, prueba con un orgasmo, ya sea sola o con tu pareja o de plano, habla con su médico.

Pueden ayudar con otras formas de controlar el dolor, o pueden querer verificar si hay algo más grave.

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